Blog Instituto Hiddes

“Você pode mergulhar duas vezes no mesmo rio, mas a água que te toca nunca é a mesma.” — Heráclito de Éfeso Imagine que dentro de você existe um rádio. Um rádio sensível, que capta frequências invisíveis: pensamentos, sentimentos, memórias, registros emocionais. Esse rádio está ligado o tempo todo. E, consciente ou não, ele está sempre sintonizado em alguma estação. A realidade subjetiva molda sua experiência Neste artigo, vamos refletir sobre como a realidade que vivemos é,

Descubra como alinhar corpo, mente e palavras para desenvolver a assertividade consciente. O modelo GAPP e o mindfulness mostram caminhos práticos para relações mais saudáveis e verdadeiras.

O Mindfulness para Casais é um convite para resgatar a conexão no relacionamento. A atenção plena fortalece a comunicação, aprofunda a escuta e amplia a intimidade, ajudando parceiros a viverem o amor com mais presença, consciência e autenticidade.

Muitos acreditam que a felicidade está no futuro, mas essa é uma ilusão da mente. A plenitude acontece no agora, quando aprendemos a respirar conscientemente, cultivar a gratidão e viver o presente com consciência. Descubra como transformar sua vida hoje.